编者按：真气运行法以中国医学经典《黄帝内经》“恬忄詹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”和“静以养生”理论为指导，经李少波教授近70年的实践，40余年的临床观察和10多年的科学实验而创编的。该功法主要是通过集中思想，调整呼吸，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，从而使人体固有的潜能得以发掘，达到自我调节，自我治疗，自我重建等一系列自然疗能。学练真气运行五步法，不靠药物，不用其它治疗手段，就能治愈多种疑难病症，还能预防疾病，健身延年，开发智慧。经科学实验和临床验证表明，该功法对高血压、心脏病、慢性肝病、肺气肿、糖尿病、肠胃病、顽固性皮肤病、关节炎等80余种慢性病症均有显著疗效，特别是对老年病防治和中老年保健有独到的功效。

    本人在70多年的行医过程中，通过研读《黄帝内经》《道德经》《易经》等经典，并躬亲实践，逐步悟出了医源于道，医道同参，相互为用的道理，对发展中医理论体系及中医理论体系研究方向，也有一些小小的心得，不揣冒昧，提出来供大家讨论。

    第一，预防为主应是中医理论研究的主要方向。《内经》是祖国医学宝库中的一个绚丽的瑰宝，内容博大精深，其理论遍及天人一际、人与自然的整体观，摄生保健、抗衰延年的原则，人类盛衰寿夭的自然律及顺应自然、淳德全道能成真等方面。它是中医学体系形成时期的代表作，是“释缚脱艰，全真导气，拯黎元于仁寿，济羸劣以获安”万古不易的经典。而其中的无病先防，有病早治，则是预防医学的重要体现。如《素问·四时调神大论》：“是故圣人不治已病治未病……”《素问·八正神明论》：“上工救其萌芽……下工救其已成 ......